10 cách giúp bạn thoát khỏi nỗi buồn!

Được sửa bởi jupiter_td ngày Tue May 17, 2011 9:15 pm; sửa lần 1.

Bạn đang buồn chán đến mức không thiết tha với nhịp sống sôi động? Bạn đang vùi mình gặm nhấm nỗi buồn? Những cách sau sẽ giúp bạn sớm thoát khỏi tâm trạng đáng chán đó.
1. Gọi cho một người bạn: Cầm lấy điện thoại và gọi cho một ai đó. Một người mà bạn tin cậy để có thể chia sẻ mọi nỗi vui buồn. Hãy khóc – nếu bạn không cầm được nước mắt. Chỉ cần có thể chia sẻ nỗi lòng mình với một ai đó là bạn đã thấy mình vơi được một nửa nỗi buồn.
2. Đi dạo: Hít thở không khí trong lành ở công viên là một cách lấy lại tinh thần hiệu quả. Hãy đi dạo, không nỗ lực như khi bạn tập thể dục mà chỉ đơn giản là ra khỏi giường và chuyển động, bạn sẽ thấy lòng mình thư thái.
3. Hãy tha thứ cho bản thân: Hãyviết những chuyện gì bạn cảm thấy mình đã làm thật xuẩn ngốc, điên rồ trong quá khứ, viết tất cả những sai lầm của mình và cho chúng trôi đi. Tha thứ cho bản thân để bạn có thể thanh thản tập trung cho cuộc sống tươi đẹp trước mắtvàkhông quẩn quanh với những dằn vặt trong quá khứ.
4. Tắm: Một khoảnh khắc riêng tư, yên tĩnh trong phòng tắm sẽ giúp bạn thư thái và yêu đời hơn.
5. Dọn dẹp: Căn nhà bề bộn sẽ càng làm cho bạn cảm thấy cuộc sống mệt mỏi hơn. Hãy
bắt tay vào dọn dẹp nhà cửa sạch sẽ, gọn gàng, hoặc đơn giản chỉ là sắp xếp lại phòng. Bạn sẽ thấy “nhẹ” mắt hơn và tâm hồn cũng trở nên dịu dàng hơn.
6. Hãy đặt và cố gắng hoàn tất những mục tiêu nhỏ: Cuộc sống tất bật sẽ khiến bạn cảm thấystressvì công việc luôn bận rộn mỗi ngày. Hãy đặt ra cho mình những mục tiêu đơn giản như sẽ dọn dẹp nhà tuần hai lần, hay cố gắng tham gia khóa khiêu vũ một lần mỗi tuần. Bạn sẽ thấy vui vẻ yêu đời khi mình hoàn thành những mục tiêu kia.
7. Cười lớn: Hãy đọc truyện cười, xem phim hài, và cười lên thật sảng khoái. Nụ cười là liều doping mạnh giúp bạn lấy lại sự lạc quan trong cuộc sống.
8. Nghe nhạc: Nghe những bản nhạc yêu thích và nhảy theo điệu nhạc, hát to lên nếu bạn muốn. Âm nhạc hàn gắn và thấu cảm những nỗi buồn trong bạn, khiến nỗi buồn trong lòng bạn tan biến dần.
9. Đọc sách:Chìm đắm vào một cuốn sách hay như Đèn không hắt bóng hayRuồi Trâu,khóc cười cùng nhân vật sẽ giúp bạn thoát ra tâm trạng u ám đang đeo bám.
10. Hãy nhớ rằng ngày mai làmột ngày mới: Những gì đem đến cho bạn những nỗi muộn phiền ngày hômnaysẽ là một động lực mang đến những điều tốt đẹp cho bạn vào ngày mai. Khi mặt trời thức giấc bạn sẽ thấy một conđường mới để bước đi và vươn tới những điều tốt đẹp.
.

[Click để xem chữ kí của jupiter_td]

ừ.t biết rồi
hj,sẽ làm như thế
thank ô nhiều

k nhìn thấy nút thank
hj

nguyentan0109 đã viết:ừ.t biết rồi
hj,sẽ làm như thế
thank ô nhiều

uhm,t cũng từng làm một trong số những cách này để đỡ buồn... buồn

bjờ thì t còn có một cách để giảm stress nữa đó là:"login 4rum"...nói chuyện với mọi người...và comment...@_@ 10 cách giúp bạn thoát khỏi nỗi buồn! 29365568

nguyentan0109 đã viết:k nhìn thấy nút thank
hj

thanks ở đây này nhăn nhở

kitalee91vn đã viết:

nguyentan0109 đã viết:ừ.t biết rồi
hj,sẽ làm như thế
thank ô nhiều

uhm,t cũng từng làm một trong số những cách này để đỡ buồn...
bjờ thì t còn có một cách để giảm stress nữa đó là:"login 4rum"...nói chuyện với mọi người...và comment...@_@

t cũng vậy m ak...hjhj

nguyenhien đã viết:

kitalee91vn đã viết:

nguyentan0109 đã viết:ừ.t biết rồi
hj,sẽ làm như thế
thank ô nhiều

uhm,t cũng từng làm một trong số những cách này để đỡ buồn...
bjờ thì t còn có một cách để giảm stress nữa đó là:"login 4rum"...nói chuyện với mọi người...và comment...@_@

t cũng vậy m ak...hjhj

có lẽ đây là tâm trạng chung m ak.. nhăn nhở

uhm có lẽ thế tại bọn mình cùng nhớ nhau mà...nên vào đây sẽ đỡ nhớ hơn, vs lại chém gió cũng vui nữa nhỉ?????

nguyenhien đã viết:uhm có lẽ thế tại bọn mình cùng nhớ nhau mà...nên vào đây sẽ đỡ nhớ hơn, vs lại chém gió cũng vui nữa nhỉ?????

uhm,t cũng nghĩ vậy!!! 10 cách giúp bạn thoát khỏi nỗi buồn! 29365568

jupiter_td đã viết:

nguyentan0109 đã viết:k nhìn thấy nút thank
hj

thanks ở đây này

uhm,đúng là ko nhìn thấy nút thanks thật m ak@@ 10 cách giúp bạn thoát khỏi nỗi buồn! 2517814472

mà Dương cứ toàn đăng bài kiểu như thế này thì sao mà thanks được nhỉ?????

nguyenhien đã viết:mà Dương cứ toàn đăng bài kiểu như thế này thì sao mà thanks được nhỉ?????

tại D thấy mọi người buồn ko có phương pháp nào để hết buồn nên mới post cho mọi người tham khảo mà.. buồn

sao lại ko thanks được? buồn

dấu + với dấu - bên cạnh đấy mấy bạn lol!

jupiter_td đã viết:

nguyenhien đã viết:mà Dương cứ toàn đăng bài kiểu như thế này thì sao mà thanks được nhỉ?????

tại D thấy mọi người buồn ko có phương pháp nào để hết buồn nên mới post cho mọi người tham khảo mà..
sao lại ko thanks được?

t nói thật đấy...!ko có nút thanks thật mà...!!!
trêu ô đâu nhở...!@@ 10 cách giúp bạn thoát khỏi nỗi buồn! 1371890812

kitalee91vn đã viết:

t nói thật đấy...!ko có nút thanks thật mà...!!!
trêu ô đâu nhở...!@@

d đang nói với Hiền mà

mà thanks ở dưới bài trả lời cũng đc mà nhăn nhở

hì....hì...không như các kiểu đăng bài khác nó có nút thanks luôn còn kiểu này thì không nên bọn t không biết thanks thế nào ý mà......ai cũng muốn nhưng mà k biết...hihi

Uyên ơi làm như Tưởng bảo ý dấu cộng m ak...
Dương ơi thanks nhá

nguyenhien đã viết:hì....hì...không như các kiểu đăng bài khác nó có nút thanks luôn còn kiểu này thì không nên bọn t không biết thanks thế nào ý mà......ai cũng muốn nhưng mà k biết...hihi
Uyên ơi làm như Tưởng bảo ý dấu cộng m ak...
Dương ơi thanks nhá

hân hạnh đc phục vụ ^^

hì.....hì...nghe có vẻ khách sáo nhỉ??? an snack

sao không ai nhận xét về bài hát nhỉ? thắc mắc

ý nghĩa thế cơ mà hut thuoc

bài này thì tao cũng có mày ah
nge chán òy asdd

thế bài này nghe chưa? nhăn nhở

chưa nghe nhưng cũng chán rồi hị hị lol!

bó tay với chú mày

hay Dương ak...mọi lần vào mà t chẳng thấy nó hát gì cả....hihihi

nguyenhien đã viết:hay Dương ak...mọi lần vào mà t chẳng thấy nó hát gì cả....hihihi

chứng tỏ là Hiền không đọc bài của D post ^^
vì D để autoplay nên khi kéo lên để đọc thì nhất định sẽ nghe thấy mà

Đăng nhập hoặc đăng ký Đóng lại

10 cách giúp bạn thoát khỏi nỗi buồn!

10 cách giúp bạn thoát khỏi nỗi buồn! :: Comments

10 cách giúp bạn thoát khỏi nỗi buồn!

Our Links

Game Online

Phim HD

Cười nhe răng

Kho truyện tranh

Xem TV Online

Game Online

Phim HD

Hài

Truyện

Trợ giúp

Thanh điều hướng nhanh

Recent Topics System v1.0

General Category

Forum Announcements

Forum Feedbacks

Art & Forumotion

Tutorials & Tricks

Forumotion Skins

Graphics Design

Questions & Problems

Off Topic

Spam Headquarters

Members Introduction

Tên đăng nhập:
Mật khẩu:
	Lưu mật khẩu